كيف تؤثر الحرارة على الدماغ
في يوليو 2016، ضربت موجة حارة بوسطن، حيث بلغ متوسط درجات الحرارة أثناء النهار 92 درجة لمدة خمسة أيام متتالية. كان بعض طلاب الجامعات المحلية الذين كانوا يقيمون في المدينة خلال الصيف محظوظين وكانوا يعيشون في مساكن جامعية بها تكييف مركزي. الطلاب الآخرون، ليس كثيرًا – لقد كانوا عالقين في مساكن الطلبة القديمة دون أن يقرر خوسيه غييرمو سيدينيو لوران، وهو باحث في جامعة هارفارد في ذلك الوقت، الاستفادة من هذه التجربة الطبيعية لمعرفة مدى الحرارة، وخاصة الحرارة في الليل، أثرت على الأداء المعرفي لدى الشباب. وقد طلب من 44 طالباً إجراء اختبارات الرياضيات وضبط النفس قبل خمسة أيام من ارتفاع درجة الحرارة، وكل يوم أثناء موجة الحر، وبعد يومين. أستاذ مساعد في الصحة البيئية والمهنية والعدالة في جامعة روتجرز. “لذا فإن الشيء الذي أردت اختباره هو ما إذا كان ذلك صحيحًا حقًا.” وتبين أنه حتى طلاب الجامعات الشباب الأصحاء يتأثرون بدرجات الحرارة المرتفعة. خلال الأيام الأكثر حرارة، كان أداء الطلاب في مساكن الطلبة غير المكيفة، حيث بلغ متوسط درجات الحرارة ليلاً 79 درجة، أداءً أسوأ بكثير في الاختبارات التي أجروها كل صباح مقارنة بالطلاب الذين لديهم تكييف، والذين بقيت غرفهم عند درجة حرارة لطيفة 71 درجة. مرة أخرى يغطي الشمال الشرقي والجنوب والغرب الأوسط. درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تكون مثيرة للقلق تأثيرها على أجسادنامما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وضربات الشمس والوفاة، خاصة بين الأشخاص كبار السن والناس مع الأمراض المزمنة. ولكن الحرارة تؤثر أيضًا على أدمغتنا، مما يضعف الإدراك ويجعلنا سريعي الانفعال والاندفاع والعدوانية. درجة الحرارة في الغرفة. تحقيق واحد وجدت أن مجرد زيادة بمقدار أربع درجات – والتي وصفها المشاركون بأنها لا تزال تشعر بالراحة – أدت إلى انخفاض متوسط الأداء بنسبة 10 بالمائة عبر اختبارات الذاكرة وزمن رد الفعل والأداء التنفيذي. وقد يكون لهذا عواقب حقيقية. وقد نظر ر. جيسونج بارك، خبير اقتصاديات البيئة والعمل بجامعة بنسلفانيا درجات الاختبار الموحد للمدرسة الثانوية ووجدوا أنها انخفضت بنسبة 0.2 بالمئة لكل درجة حرارة تزيد عن 72 فهرنهايت. قد لا يبدو هذا كثيرًا، لكنه يمكن أن يضيف إلى الطلاب الذين يؤدون امتحانًا في غرفة غير مكيفة خلال موجة حارة تصل إلى 90 درجة. دراسة أخرى، وجد الدكتور بارك أنه كلما كانت الأيام الأكثر سخونة من المتوسط خلال العام الدراسي، كان أداء الطلاب أسوأ في الاختبار الموحد – خاصة عندما ارتفع مقياس الحرارة فوق 80 درجة. ويعتقد أن ذلك قد يكون بسبب أن التعرض الأكبر للحرارة كان يؤثر على تعلم الطلاب على مدار العام. وقال الدكتور بارك إن التأثير كان “أكثر وضوحًا بالنسبة للطلاب ذوي الدخل المنخفض والأقليات العرقية”، ربما لأنهم كانوا أقل عرضة لاستخدام مكيفات الهواء. سواء في المدرسة أو في المنزل. لماذا تجعلنا الحرارة عدوانية اكتشف الباحثون لأول مرة العلاقة بين الحرارة والعدوان من خلال النظر إلى بيانات الجريمةووجد أن هناك المزيد من جرائم القتل والاعتداءات وحلقات العنف المنزلي في الأيام الحارة. وينطبق هذا الارتباط على الأعمال اللاعنفية أيضًا: فعندما ترتفع درجات الحرارة، يكون الناس أكثر عرضة للانخراط فيها خطاب الكراهية على الانترنت و أطلقوا أبواقهم في حركة المرورالدراسات المعملية تدعم هذا الأمر. في واحد تجربة 2019تصرف الناس بشكل أكثر حقدًا تجاه الآخرين أثناء اللعب بتصميم خاص لعبة فيديو في غرفة حارة أكثر من غرفة باردة. يميل ما يسمى بالعدوان التفاعلي إلى أن يكون حساسًا بشكل خاص للحرارة، على الأرجح لأن الناس يميلون إلى تفسير تصرفات الآخرين على أنها أكثر عدائية في الأيام الحارة، مما يدفعهم إلى الرد بالمثل. ويعتقد أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة ولاية واشنطن أن هذه الزيادة في العدوان التفاعلي قد تكون مرتبطة بتأثير الحرارة على الإدراك، وخاصة تراجع في السيطرة على النفس. وقالت: “ميلك إلى التصرف دون تفكير، أو عدم القدرة على منع نفسك من التصرف بطريقة معينة، يبدو أن هذه الأشياء تتأثر أيضًا بالحرارة”. ما يحدث في الدماغ، لا يعرف الباحثون سبب تأثير الحرارة على إدراكنا وإدراكنا. ولكن هناك نظريتان. الأولى هي أن موارد الدماغ يتم تحويلها لتبقيك هادئًا، مما يترك طاقة أقل لكل شيء آخر. “إذا كنت تخصص كل الدم وكل الجلوكوز لأجزاء من دماغك التي تركز على التنظيم الحراري، فيبدو أنه من المعقول جدًا أنه لن يتبقى لديك ما يكفي لبعض هذه الوظائف الإدراكية العليا، ” قال الدكتور ميدينباور. قد تكون أيضًا مشتتًا وسريع الانفعال بسبب مدى شعورك بالحرارة والبؤس. لقد اتضح أن هذا في الواقع أحد استجابات الدماغ للتأقلم. وأوضح شون موريسون، أستاذ جراحة الأعصاب في جامعة أوريغون للصحة والعلوم، أنه إذا لم تتمكن من الشعور بالهدوء، فإن دماغك “سيجعلك تشعر بعدم الارتياح أكثر، بحيث يصبح العثور على الشيء الذي تحتاجه للبقاء على قيد الحياة مستهلكًا للغاية”. يأثر على ينام يمكن أن تلعب دورا أيضا. في دراسة بوسطن، كلما زادت سخونة الطقس، زاد اضطراب نوم الطلاب، وساء أداؤهم في الاختبارات. وأفضل طريقة لتعويض هذه التأثيرات هي تبرد نفسك، في أسرع وقت ممكن، إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى تكييف الهواء، فيمكن للمراوح مساعدتك، والتأكد من البقاء رطبًا. قد يبدو الأمر واضحًا، ولكن ما يهم أكثر بالنسبة لعقلك ومزاجك وإدراكك هو مدى حرارة جسمك، وليس درجة الحرارة في الخارج.
المصدر
